Autodifesa reale
Tecniche di controllo, gestione della distanza e pressione efficace costruite su situazioni concrete.
Combat Sports Academy
Daruma Brazilian Jiu Jitsu
Brazilian Jiu Jitsu, Grappling e MMA
Allenati in un ambiente tecnico, disciplinato e aperto a principianti e atleti esperti.
Principianti benvenutiCorsi adulti e ragazziBJJ - Grappling - MMA
Video
Guarda il team in azione
Una preview rapida dell'energia Daruma prima di salire sul tatami.
Perché allenarsi
Benefici concreti, allenamento serio
Disciplina e controllo
Il tatami sviluppa lucidita, costanza e rispetto, dentro e fuori dall'allenamento.
Preparazione fisica
Forza, mobilita, resistenza e coordinazione crescono con un lavoro tecnico e progressivo.
Community e rispetto
Allenati con persone motivate in un ambiente serio, accogliente e orientato al miglioramento.
Programmi
Obiettivi diversi, un solo metodo
Brazilian Jiu Jitsu
Grappling / No-Gi
MMA
Beginners / Fundamentals
Kids / Teens
Kids BJJ
Perche il BJJ e importante per i ragazzi
Per bambini e ragazzi il Brazilian Jiu Jitsu non e solo sport: aiuta a crescere con piu controllo, sicurezza e rispetto degli altri.
Disciplina e autocontrollo
Imparano ad ascoltare, seguire regole chiare e gestire energia ed emozioni in modo costruttivo.
Sicurezza e fiducia
Il lavoro tecnico migliora postura, consapevolezza del corpo e fiducia in se stessi senza aggressivita inutile.
Coordinazione e forma fisica
Movimento, equilibrio, mobilita e resistenza crescono in modo naturale attraverso esercizi e giochi tecnici.
Rispetto e comunita
Allenarsi insieme insegna collaborazione, rispetto del compagno e senso di appartenenza al gruppo.
Inclusione
Il tatami puo diventare uno spazio positivo dove ogni ragazzo trova il proprio ritmo, si sente accolto e cresce insieme agli altri.
Coach e accademia
Davide Berardi
Head Coach
Cintura / qualifica
Cintura nera III grado
Approccio
Tecnico e disciplinato
Allenamento tecnico, disciplina e progressione chiara in un ambiente serio ma accessibile. I corsi sono pensati sia per chi inizia sia per chi vuole lavorare con maggiore intensita su tecnica, grappling e preparazione specifica.
- Allenamento tecnico
- Lezioni private disponibili
- Ambiente beginner-friendly
Orari
Calendario settimanale
Gli orari possono variare: contattaci su WhatsApp per confermare la lezione e la sede.
Lunedi
BJJ
08:30
Tutti i livelli • Sanremo
BJJ
12:30
Tutti i livelli • Sanremo
BJJ Kids
17:00
Ragazzi • Sanremo
Preparazione pesistica sportiva
18:00
Preparazione • Sanremo
BJJ Basic
19:00
Principianti • Sanremo
MMA
20:00
Intermedi / Avanzati • Sanremo
Martedi
No-Gi
19:30
Tutti i livelli • Sanremo
Mercoledi
BJJ
08:30
Tutti i livelli • Sanremo
BJJ
12:30
Tutti i livelli • Sanremo
BJJ Kids
17:00
Ragazzi • Sanremo
Preparazione pesistica sportiva
18:00
Preparazione • Sanremo
BJJ Basic
19:00
Principianti • Sanremo
MMA
20:00
Intermedi / Avanzati • Sanremo
Giovedi
BJJ
19:30
Tutti i livelli • Sanremo
Venerdi
BJJ
08:30
Tutti i livelli • Sanremo
No-Gi Basic
19:00
Principianti • Sanremo
Orario
Lunedi
Martedi
Mercoledi
Giovedi
Venerdi
08:30
BJJ
Tutti i livelli
Sanremo
-
BJJ
Tutti i livelli
Sanremo
-
BJJ
Tutti i livelli
Sanremo
12:30
BJJ
Tutti i livelli
Sanremo
-
BJJ
Tutti i livelli
Sanremo
-
-
17:00
BJJ Kids
Ragazzi
Sanremo
-
BJJ Kids
Ragazzi
Sanremo
-
-
18:00
Preparazione pesistica sportiva
Preparazione
Sanremo
-
Preparazione pesistica sportiva
Preparazione
Sanremo
-
-
19:00
BJJ Basic
Principianti
Sanremo
-
BJJ Basic
Principianti
Sanremo
-
No-Gi Basic
Principianti
Sanremo
19:30
-
No-Gi
Tutti i livelli
Sanremo
-
BJJ
Tutti i livelli
Sanremo
-
20:00
MMA
Intermedi / Avanzati
Sanremo
-
MMA
Intermedi / Avanzati
Sanremo
-
-
Sedi
Presenza locale, accesso semplice
Sanremo
Corso degli Inglesi n. 230, 18038 Sanremo
Sede principale per lezioni BJJ, Grappling e classi introduttive.
Albenga
Albenga, sopra la Decathlon
Martial Arts School. Brazilian JiuJitsu & Grappling under @daruma_bjj_academy. Info 3892674619, meglio WhatsApp.
Praga
Indirizzo sede Praga da inserire
Sede attiva da aggiornare con indirizzo e dettagli corso.
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FAQ
Domande frequenti
Posso iniziare anche se sono principiante?
Si. I corsi fundamentals sono pensati proprio per chi parte da zero e vuole imparare con metodo.
Devo essere gia in forma?
No. Il livello fisico migliora con la pratica e l'allenamento viene adattato alla tua base di partenza.
Cosa devo portare alla prima lezione?
Abbigliamento sportivo comodo, acqua, ciabatte e un asciugamano. Per il resto ti guidiamo noi.
Serve il kimono?
Non per tutte le lezioni. Dipende dal corso scelto: BJJ tradizionale, No-Gi / Grappling o MMA.
Posso fare una prova gratuita?
Si. Contattaci su WhatsApp o Instagram per prenotare la tua prima lezione.
Ci sono corsi per ragazzi?
Si, se il programma Kids / Teens e attivo lo trovi indicato nella sezione corsi e negli orari.
Dove si trovano le sedi?
Le sedi attive sono mostrate nella sezione dedicata, con collegamento diretto a Google Maps.